Суга бол хүний бие махбодийн хамгийн амархан гижиг хүрдэг хамгийн эмзэг хэсэг. Гэхдээ суганыхаа гижгийг хүргээд инээн суганы үйл ажиллагааг байнга нэмэгдүүлж байх нь эрүүл мэндэд барагдашгүй их олон сайн нөлөө үзүүлдэг байнa.
Зүгээр инээхээс илүүтэйгаар суганы үйл ажиллагаагаа эрчимжүүлэн, идэвхжүүлэн инээх нь хоол боловсруулах системд угсруулсан хурдасгуур юм шиг хоолны дуршлыг нэмэгдүүлж, амны хөндий, улаан хоолой, ходоод, нарийн гэдэс, бүдүүн гэдэс, элэг, нойр болон хошногны шавхрууг гадагшлуулах болон хүнсний зүйлийг задруулах химийн идэвхжилийг дээшлүүлдэг байна.
- Дотор гадар бэлгийн эрхтэн болон бэлгийн эсийн эрүүл хөгжилд тустай төдийгүй хурьцлын урмыг ихээр нэмэгдүүлдэг.
- Цусны даралтыг тогтвортой байлгаж чаддаг байна.
- Суганы хөдөлгөөнөөс бий болсон инээд нь шээсний сүвийн чадавхийг сайжруулдаг.
- Амьсгалын системд олон хэрэгцаат агааржуулагч угсруулсан юм шиг уушигны ажиллагааг сайжруулдаг
- Хүчилтөрөгчийг хүлээн авах болон нүүрсхүчлийн хийг гадагшлуулахад тун сайн нөлөө үзүүлдэг байна.
- Суганы хөдөлгөөнөөс бий болсон инээд нь бие махбодийн хэт богино долгион үүсгэгч шиг бүх биеийн 206 хэсэг яс, тэрчлэн ястай холбогдсон бүх булчин шөрмөсийг хөдөлгөдөж төлжүүлдэг байна.
No comments:
Post a Comment