Sunday, December 6, 2009

5 ДАХЬ ӨДӨР

  • Туфлиэ 30-40 минутын турш өмсөх
  • Цөсөө цэвэрлэх
  • Дасгалаа хийх
  • Үсний тайралт болон масаж хийлгэх. Шинэ тайралт нь 2-4 өдрийн дараа хэлбэрээ олдог байна. Тиймээс шинээр тайралт хийлгэсэн бол түүнийг өөрчлөх хугацаа хангалттай байхаар бодож үсээ янзлуулах хэрэгтэй ажээ.

No comments:

Post a Comment