Интернэтээр мөнгө олох бодит боломж, Зар сурталчилгааны төгс шийдэл

Интернэтээр мөнгө олдог олон арга олон вэб сайт байдаг боловч хүмүүс ихэвчлэн мөнгө авч чаддаггүй дэмий цаг заваа үрсэн үр ашиггүй ажил болдог үүнд;

Николь Шерзингер: Нэг мэдэхэд л задгай хувцсаар шүүгээ минь дүүрчихэж

“Pussycat Dolls” хамтлаг Николь Шерзингерийн ачаар алдрын оргилд гарсан гэвэл эсэргүүцэх хүн үгүй биз. Хамтлагийн ахлагч тэрбээр 2007 оны 11 дүгээр сард бие даасан анхны дуу болох

Амьдралыг захирагч тоо

Таны амьдралын тоо таны төрсөн он сар өдрийн нийлбэрээс гарч ирэх болно. Гарсан тоогоо мөн хооронд нь нэмж 1 оронт тоо болгох хэрэгтэй. Учир нь зурхайд 1-9 хүртлэх л тоонуудыг хэрэглэдэг байна. Жишээлбэл:

Шинэ жилийн үдэшлэгний сонгодог будалтууд

Шинэ жилийн үдэшлэг чинь удахгүй бодох гэж байна уу?

Залуу Нас - Жинхэнэ Гоёл

Залуу байх үед 'Хүний амьдрал харвасан сум шиг өнгөрдөг' гэсэн мөрүүдийг хаа нэгтэйгээс уншихдаа ' юун ч сүртэй зүйрлэл вэ? 60 магадгүй 70 жил гэдэг их хугацаа шүү дээ' гэж бодогдож асан. Багагүй цаг хугацааны дараа эргэж харахдаа " Би юу хийж амжив аа? юу хийж чадах байж вэ?" гэж бодогдох.

Анкет

Саналаа өгнө үү

Beyonce-ийн загвар (Цэрэг хүрэм)

Beyonce, Jay-Z 2 "Waverly Inn"-д явж байхад нь сэтгүүлчид түүний шинэлэг загварыг хальсанд буулгасан нь энэ. Энэ загварыг харж байхад манай сайтын өмнөх долоо хоногт нийтэлж байсан "Викториа Бэкхэмийн тодорхойлж буй загварын шинэ маяг"-тай төстэй байгаа нь оддын хүрэмний чиг хандлагыг харуулж байна уу? гэмээр бодогдож байна. Таны бодлоор энэ хоёрын аль нь илүү "Панк" харагдаж байна.

Викториа Бэкхэмийн тодорхойлж буй загварын шинэ маяг

Өдгөө 34 настай алдарт дуучин, жүжигчин, бүжигчин, загвар зохион бүтээгч, загвар өмсөгч, алдарт хөлбөмбөгчин Дэвид Бэкхэмийн гэргий, гурван хүүгийн эх гээд түүний талаар дурьдаад байвал маш олон зүйл бий.
Олон зүйлийг нуршилгүй Пош Спайс хочит түүний саяхны нэг өдрийг Италийн Милан хотын дэлгүүрүүдээр хэрхэн хэсч өнгөрүүлсэн, ямар брэндийн хувцасаар гангарч,...

3 жилийн дараа дэлхий сөнөнө гэвэл та юу хийх вэ?

  Энэ сарын 20 нд Өргөө кино театрт 2012 нэртэй зөгнөлт кино нээлтээ хийх гэж байна. Киноны гол агуулга нь 2012 он эртний Маяачуудын бичсэн он тооны бичиг дээрх сүүлийн жил бөгөөд энэ онд бидний соёл иргэншил хэрхэн мөхөж буй талаар юм. Би трэйлерийг нь олж үзээд киноны урлагын гайхамшигийг бишрэх, 12 онд юу болох бол гэсэн төөрөгдөл хоёр давхцлаа. Та бүхэнд сонирхолтой байх болов уу гээд киноны трэйлер, 2012 оны тухай эрдэмтэдийн таамаглал, зөгнөл г.м олж үзсэн зүйлсээ нийтэллээ. Үнэхээр ертөнц сөнөхөөр бол та юу хийх вэ?

Дресс код буюу ажил хэрэгч хувцаслалтын тухай

Ажил хэрэгч эмэгтэйчүүдийн хувцаслалтанд тавигдах ёс зүйн шаардлагын тухай авч үзье. Ажил хэрэгч эмэгтэйчүүдийн хувцаслалтын хувьд дресс кодын хязгаарлалтууд харцангүй бага байдаг. Энэ нь өнгөний зохицол, гоёлын зүүлт, аксесуарын хослолыг чөлөөтэй хийх боломжийг бүрдүүлдэг билээ.

Өөрийгөө язгууртан мэт хүндэлж сур

 Ухаантай эмэгтэй өөрөө өөрийгөө гутаасан үйлдэл хийдэггүй.

Саяхны нэг өдөр төрөлх сургуулийнхаа номын сангаар үйлчлүүлж яваад амрах зааланд кофе уугаад сууж байлаа. Санаандгүй толгойгоо өргөөд хартал нэгэн охин миний нүдэнд тусч би тэр охиноос харцаа салгаж чадсангүй. Аавынхаа хувцасыг гуйж өмссөн мэт томдсон цамц, дөнгөж орноосоо боссон мэт шувууны үүрийг санагдуулам үс толгой, зузаан нүдний шил....

Amelie франц кино гоё шүү

Twilight new moon zerleg...

Нэрт жvжигчин, бvжигчин Патрик Суэйзи /Patrick Swayze/ таалал төгслөө

Америкийн жvжигчин Patrick Wayne Swayze энэ сарын 14-ний даваа гаригт Лос-Анжелост 57 насандаа өвчний улмаас таалал төгслөө. 1952 оны 8-р сарын 18-нд Техасын Houston хотод төрсөн Patrick Swayze 1970 онд эхнэр Lisa Niemi-тэйгээ танилцсан бөгөөд хэдийгээр vр хvvхэдтэй болж чадаагvй ч насан эцэс болтлоо эхнэртэйгээ хамт амьдарсан нь тvvнийг хэр vнэнч эр хvн болохыг харуулж байгаа юм.

Нүүрний хэлбэрт тохирох үс засалтын 7 арга

Эмэгтэй хүн бү дур булаам төрхтэй болохыг хүсдэг. Харамсалтай нь толины өмнө тухтай суух цаг ховорхон. Энэ байдлаа үнэтэй хувцас, брэндийн гутал, тансаг гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр далдлах гэж яарахаасаа өмнө сайхан үс хүний бие, нүүрний өөг далдалдаг шидтэйг санаарай.

Монгол Зодооч Английн Иргэн Болсоноор Аваргын Төлөө Үзнэ

Их Британы "Толь " сонинд мэдээлснээр Монголын боксчин Shinny Bayaar (Шинэбаяр бололтой) Англи (Их Британи) улсын иргэн болсон байна. Өнөө 32 настай Шинэбаяр Английн иргэн болсоноороо Англи улсын аварга шалгаруулах Lonsdale Belt хэмээх Английн хамгийн нэр хүндтэй тэмцээнд оролцох эрх авч, Англид ирсэнээсээ хойш 9 урт жилийг хүлээсэн энэхүү хүсэл нь биелж байна гэжээ.

Элчин Сайд Бэхбат Монтана Мужид Айлчлав

Монгол улсаас АНУ-д суугаа элчин сайд Хасбазарын Бэхбат Монтана мужийн Bozeman хотод айлчиллаа. Элчин сайд Бэхбат Colorado, Wyoming and Montana гэсэн Америкийн баруун мужуудаар айлчилж яваа ба элчин сайдыг дагалдан Монгол улсын Соёл Боловсролын Яамны хоёр төлөөлөгч яваа аж.

Монгол Татвараа Төлөхгүй Байна

Цаг цагаараа байдаггүй гэж нэгэн цагт дэлхийн ихэнхийг эзэлж явсан Монголын Их Гүрний харьяанд Орос улс орж их гүрний нэгэээхэн хэсэг Алтан Ордны Улс-д Оросууд татвар төлсөөр ирсэн. Харин 20 дугаар зууны эхэн үеээс цаг үе өөрчлөгдөж Монгол улс Оросын ивээлд орж Оросуудад татвар төлсөөр ирсэн нь нууц биш юм гэсэн утга бүхий нийтлэлийг Оросын нэр хүнд бүхий "Утро" сонинд тавьжээ.

Обама Японы Эзэн Хаанд Бөхийснөөрөө Буруутай юу?

Саяхан Америкийн ерөнхийлөгч Обама Азийн орнуудаар айлчлан Америкаас Азийн орнуудтай уламжлалт харилцаагаа бэхжүүлэх мөн Хятад Япон зэрэг хүчирхэг орнуудтай улс төр эдийн засгийн тодорхой асуудлуудыг хэлэлцэх төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлж айлчлалаа өндөрлөсөн юм.

Өлзийт Хун Гоо Бэйж

Монголын Их Юан гүрний сүүлчийн их хаан Тогоон Төмөр Бээжингээс хөөгдөн гарсанаас хойш Монголын бага хаадын үе эхэлж цагаан хэрмээс хойшхи газарыг Ар Юан, Хойт Юан улс хэмээх болов. Энэхүү Ар Юан улс хэмээх болсон нь ихэд учиртай бөгөөд Монголын хаад ноёдууд Юан улсыг унагаан бий болсон Хятадын Минь улсыг хууль бус хэмээн хүлээн зөвшөөрөөгүй байна.

Далай Ламын Зээ Хятадын Коммунист Намд Элсчээ

11 сарын 4 ний өдөр Түвдийн Далай ламын зээ дүү бүсгүй Дролма Хятадын Коммунист Намд элсэн орлоо хэмээн Хятадын хэвлэл мэдээллийн сувгуудаар уламжлав.

Холивүүдийн Одын Монгол Найз Бүсгүй

Хэдэн жилийн өмнө Холивүүдийн од Steven Seagal Монголд ирээд явахдаа нэгэн Монгол бүсгүйг дагуулан одсон хэмээн манай хэвлэл мэдээллээр ихэд шуугисан билээ.

Дээд монголчуудын хотжилт буюу хятаджилт

Дэлхийн монголчуудын тухай бидний ойлголт
Хэдхэн сарын өмнө тархан суурьшсан монголчуудын тухай энэ сэдэв маш шинэ содон соргог зүйл байлаа. Харин одоо “моодонд” орсон танил сэдэв болсон нь урьд өмнө төдийлөн яригддаггүй байсан хилийн чинад дахь монголчуудад судалгаа хийн танилцуулсан цөөн хүмүүсийн ажлын үр дүн.

“ЗҮҮД” /Өгүүллэг/

Бадгай зуухандаа хэдэн том нүүрс чихээд, орон дээрээ хэвтлээ. Ёх, ямар сайхан юм бэ. Одоо гэр маань халуу дүүгээд л ирнэ. Өнөөдөр их ядарч ч шүү. Тэр Дундговь явах пүүлин-д хэрүүл маргаан хийлгүй, шууд л ачаад өгчихдөг байсан юм. Манайхан заримдаа шал дэмий юмнаас цаг алдах юм.

"Хар Сүмийн Нууц" (туужаас)-үргэлжлэл

Ургах наран Уд-Шань ууланд тусхад Наран наашлах хэмээх нэртэй том асрын өмнөх талбайд олон лам нар ургах нартай уралдан тулааны дасгал болох Шань-Хын мэхийг давтан гарны хүчит олон цохиултуудыг зэрэг хийхэд нир нир хийсэн чимээ сонсогдох нь сүртэй ажээ.

Ёслол хүндэтгэлийн өргөөтэй боллоо

Улаанбаатар хотын ёспол, хүндэтгэлийн өргөө "Хангарьд" ордны 16 дугаар давхарт байрлаж байна. Гадаад, дотоодын хүндэт зочдыг хүлээн авах, гэрээ хэлэлцээр байгуулахад ашиглах зорилгоор Нийтлэг үйлчилгээний газар ёслол хүндэтгэлийн өргөөг байгуулжээ.

Нийслэлийн онцгой комисс вирусийн эсрэг арга хэмжээ авсаар байна

Томуугийн А хүрээний H1N1 вирусийн тархалтын эсрэг Нийслэлийн Онцгой комисс, Нийслэлийн Эрүүл мэндийн газраас авч хэрэгжүүлж буй арга хэмжээнийхээ талаар Шадар сайд М.Энхболдоор ахлуулсан Засгийн газрын ажлын хэсэгт өнгөрөгч баасан гаригт тайлагнасан юм.

Харгиа" нийслэлийн өмчид ирнэ

Туул голын бохирдолтод нэлээд өндөр хувь нэмэр оруулдаг "Харгиа" цэвэрлэх байгууламжийг нийслэлийн мэдэлд авах гэнэ.

Телекамер, гэрлэн дохиог шинэ гэдгийг сертификатаар батална

Хүнсний дөрөвдүгээр дэлгүүрийн урд уулзвар, Гучин хоёрын тойрог, Хайлааст, Чингэлтэй, Хөгжим бүжгийн коллежийн зүүн талын СУИС-иин урд талын уулзвар,

Соёл урлагийн газар сайтаараа мэдээллээ хүргэнэ

Нийслэлийн Соёл урлагийн газраас улс даяар өндөржүүлсэн бэлэн байдал зарласантай холбогдуулан "Нээлттэй хаалганы өдөр"-өө өөрийн байгууллагын www.soyol.ub.gov.mn,

“ХҮҮХЭД ХАМГААЛАЛ” СЭДЭВТ НЭГ САРЫН АЯН ЗАРЛАЛАА

Хүйтний улирал эхэлсэнтэй холбогдуулан дүүрэг дэх тэнэмэл гэгдэх хүүхдүүдийг осгож гэмтэхээс сэргийлэх , тэднийг олж илрүүлэн харъяалалтай болгох тэдний талаархи дэлгэрэнгүй

Оросын мафийн шинэ төрх

Саяхан Оросын мафийн мөнгө угаасан хэргээр Штутгартын шүүхээс10-р сарын 29-ний пүрэв гаригт германы 43 настай нэгэн иргэнд таван жил зургаан сарын ял оноов.

"Хараал хүрсэн хот"

Казакстан улсын Семиплатинск муж. Тэнд 1000 хүн тутмын 294 нь хавдраар өвчилдөг бөгөөд шинээр төрсөн 1000 хүүхэд тутмын 43 нь нас бардаг. 

ХИЙЖ чадна ГЭВЭЛ оролдоод ҮЗЭЭРЭЙ

байгаль хамгааллын 7 хоног маань хачин сайхан болж байнаа. Тэгэхдээ энгийн нэг бичлэгийг бодвол иймэрхүү бичлэг уншилт, нээгдэлт багатай байгаа нь залуучууд маань тийм ч айхтар энэ сэдэвт санаа зовж, анхаарлаа хандуулдаггүйг харуулаад байх шиг.

Монгол орны уур амьсгал хэрхэн бүрэлдэн бий болсон бэ?

Манай Монгол орон эрс тэс уур амьсгалтай гэдгийг бараг хүн бүхэн дунд сургуульд байхдаа газарзүйн хичээлээрээ заалгаж байсан байх.

Германы тайзнаа Монгол хөөмий...

Германд жил бүр зоxиогддог Super talent-2009 болж байгаа ба 37000 оролцсоноос 30 хүн xагас финалд шалгараад байна.

Өөрийгөө язгууртан мэт хүндэлвэл үнэхээр язгууртан мэт амьдарч чадна.

Өөрийн одоогийн амьдарч байгаа байдалдаа ач холбогдол өгч ирээдүйн амьдралаа хүртэл одоогийнхоо амьдралын хүрээнд багтааж боддогоо больцгооё.
Хувь заяа гэдэг бол хүссэнээрээ өөрчилж болдог зүйл. Яагаад гэвэл та одоо хорьтой шүү дээ.

Зөв хооллох 12 зөвлөгөө

1. Шошийн төрлийн ургамал хэрэглэ: Долоо хоногт нэг удаа шошийн төрлөөр хоолло. Хатаасан шош нь уураг ихтэй тул амт, тэжээллэг чанарыг нь нэмэхийн тулд мах холих хэрэггүй. Харин махаа уураг багатай хүнсний ногоотой хольж хэрэглээрэй.

Төмс гоо сайханд

• Чанасан төмсийг сүү, өндөгний шартай хольж нүүрэндээ бигнүүр тавьдаг. Бүлээн бигнүүрээ 15-20 минут байлгаад авна. Дараа нь халуун, хүйтэн усаар ээлжлэн нүүрээ шавшина. Ийм бигнүүрийн дараа нүүрний арьс чангарч, жижиг үрчлээсүүд арилдаг.

Төмсийг хүнсэнд хэрэглэхэдээ

• Арилгаж цэвэрлэсэн төмс агаартай амархан исэлдэж, харалдаг тул цэвэрлэсэний дараа шууд хэрэглэх буюу хүйтэн усанд хийх хэрэгтэй. Гэхдээ усан удаан байлгаж болохгүй. Усанд төмс C амин дэс болон цардуулаа амархан алддаг.

Шарсан төмсний хортой чанар

Шарсан төмсөнд 6-8 грамм трансжир агуулагдаж байх ёстой гэнэ. Трансжир нь биед шингэдэггүй натурал биш тосны хүчлийг агуулдаг. Энэ нь зүрх судасны өвчинд өртөх эрсдлийг нэмэгдүүлж байдаг, холестерины түвшинг ихэсгэдэг байна.

Жирийн нэг төмс ходоод гэдэсний хамгийн сайн эм

Мэргэжлийн сайн тогооч төмсөөр 999 төрлийн хоол хийж чаддаг гэнэ. Өмнөд африкаас гаралтай энэ ногоонд С, B, B6, PP, K зэрэг амин дэм агуулагдаж байдаг. Энэ нь цусны даралт хэлбэлзэх, толгой өвдөх, бамбай булчирхай томрох гээд олон төрлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, эмчлэн анагаах нөлөө үзүүлдэг. Та өдөрт 300 гр төмс хоолондоо хэрэглэвэл өдрийн C аминдэмийн хэрэгцээнийхээ 70-75% -ийг авна.

Хэрхэн ухаалаг бөгөөд хурдан сэтгэдэг болох вэ?

Юмс үзэгдлийн нийтлэг, илэрхий шинж тэмдгүүдийг олж ажиглах чадвар нь хүний ой ухааны нийтлэг илрэл юм. Гэхдээ нэг хүний ажигласан зүйлийг нөгөө хүн тэр бүрий яг адилхан олж хардаггүй. Ажиглаж буй зүйлийнхээ аль болох олон шинж тэмдгийг олон талаас нь олж харан таниж чадаж буй хүний сэтгэхүй төдий чинээ боловсронгуй, төгс төгөлдөр, уян хатан байдаг.

Хэрхэн ухаалаг бөгөөд хурдан сэтгэдэг болох вэ?

 Хамгийн түгээмэл зарчим бол: “Ухаантай байхыг хүсвэл ухаалаг асуулт тавьж, анхааралтай сонсч, тайван хариулж сур. Ярих хэлэх зүйлгүй бол заавал ярихын хэрэггүй” гэдэг.

Минутын дотор хэрхэн тайвширч болох вэ?

Богино хугацаанд тайвшрахын тулд суугаад, нүдээ аньж, биеэ суллаад тунгалаг биш цагаан усыг харж байна хэмээн төсөөлөх хэрэгтэй. Зулай дээрээс асгасан энэ цагаан ус нүд, хацар, уруул гээд нүүрийг тань даган доош урсаж, сэрүүн оргиулахыг мэдэр. Ус доош хүзүү цээжийг даган аажуухан

Ганцаар дэлгүүр хэсэх 9 давуу чанар

1. Хувцасны кабинд таныг хувцас тохируулан өмсөхөд хэн ч шагайн, таныг яаруулан үл шавдуулна.
2. Хэн ч таныг хэнтэй ч зүйрлүүлэхгүй.
3. Хэн ч танд илүү дутуу зүйл зөвлөхгүй.

Амжилттай сурах 10 зарчим

1. Өөрийнхөө хүчинд итгэлтэй бай. Суралцах хүсэл эрмэлзэлтэй байж, мэдлэг эзэмших сонирхлоо хөгжүүлж ажилла. Өөрийнхөө хүчинд итгэхгүй байх шиг тийм гутамшиг гэж үгүй.2. Анхаарлаа төвлөрүүл. Анхаарлаа ганц мөч л өөр зүйлд хандуулахад цааш суралцахад онц чухал зүйлийг өнгөрөөж, суралцах чадваргүй болоход хүрч болно. Хэрэв нэг л зүйлийг анхааралгүй орхигдуулбал түүнийгээ маргааш гэлгүй тэр дор нь мэдэж авч бай.

Тамхи таны дайсан

Охид, бүсгүйчүүдийн ихэнх нь өөрсдийгөө сайхан, дэгжин харагдана гэж бодон тамхи татаж эхэлдэг. Сүмбэн цагаан хуруунд нарийхан янжуур хавчуулан донжтой нь аргагүй утаагий нь гаргах нь хэн нэгэнд чамин харагдаж болох л юм.

Нойргүйдэлээс мултрах нь...

• Унтахын өмнө аяга бүлээн сүү уучих
• Бүлээн усанд ороод унтах нь тавтай нойрсоход тустай
• Унтахынхаа өмнө кофе болон бусад сэргээх үйлчилгээтэй зүйл уухаас зайлсхийх

Талх таны эрүүл мэндэд

Талх идэх нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг ихэсгэж хоолыг түргэн боловсруулах нэг нөхцлийг бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь түүний найрлага дахь эслэгтэй холбоотой юм. Эрдэмтдийн судалгаанаас үзэхэд хоолонд эслэг дутагдсанаас мухар олгойн үрэвсэл, бүдүүн гэдэсний ургацаг, хавдар мэтийн өөрчлөлт, өвчлөлүүд илэрдэг байна.

Үсэнд хэрэгтэй топ 5 хүнсний бүтээгдэхүүн

• Salmon
  Салмон нь омега 3-өөхний хүчил, өндөр чанартай уураг, төмөр, витамин В-12 агуулсан байдаг ба үсэнд тэжээл өгч таны үсийг эрүүл сайхан харагдуулдаг байна.
  Таныг үс арчилгааны бүтээгдэхүүн сонгохдоо омега 3-өөхний хүчил агуулсан бүтээгдэхүүн сонгоорой хэмээн судлаачид зөвлөж байна.

Үсэнд арчилгаа хэрэгтэй

• Үсээ будаснаас хойш эхний хоёр долоо хоногт үсээ нарны хурц туянаас аль болох хамгаалах хэрэгтэй. Мөн аль болох үсээ далайн болон хлорлог усаар угаахгүй байх нь зүйтэй шүү. Учир нь дөнгөж будсан үс давслаг орчинд нилээд эмзэг байдаг.

Үсээ будахад анхаарах зүйл

Мэдээж хэрэг хэрэв та өөрөө үсээ будвал мэргэжлийн хүн шиг будаж чадахгүй. Гэхдээ зарим үед өөрөө будахаас өөр өргө байдаггүй шүү дээ. Ийм тохиолдолд та юуг анхаарах талаар бяцхан зөвлөгөөг хүргэж байна.

Үсний өнгө, будалт

Зөв сонгосон өнгө таны нүүр царай, дүр төрхөд чинь илүү зохино гэдгийг санах хэрэгтэй. Энэ нь таны үүрийг сэргээж, нүдийг тань илүү хурц болгож, гаднах төрхөд тань өнгө үзэмж нэмэх болно.

Үдээстэй гутал

Ингээд эцэст нь таны чухалчлах ёстой хоёр гутлыг танилцуулъя. Үдээстэй гутал, түрийтэй, монхор гутал дэндүү уйтгартай, хоцрогдсон загвартай байж болох ч ажлын ярилцлага, хурим, найр, цагаалга зэрэгт өмсөх даруухан гутал зайлшгүй шаардлагатай байдгийг бүү мартаарай.

Гутлаа хэрхэн арчлах вэ?

Залуус гутлын хэлбэр баригч модыг төдийлэн анхаардаггүй. Харин тэд арьсан гутал арчлах үедээ ямар чухал болохыг нь ойлгодог. Би юу хэлэх гээд байна вэ гэвэл гутал арчилгааны хамгийн чухал зүйл бол хэлбэр баригч.

Үнэтэй гутал хэрэгтэй юу?

Гутланд хэдий хэмжээний мөнгө зарцуулах ёстой вэ? Хэрэв үнэхээр чанартай гутал олсон л бол бүү гар тат. Эдэлгээ сайтай гутлыг ноолууран цамц, хослолоос илүү танд хэрэг болох вий. Учир нь жинхэнэ арьсан, оёдол сайтай гутал шүүгээн дэх хувцаснуудаас чинь хамгийн удаан эдлэгддэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Размер тааруулахад анхаарах зүйлс
Халуун намраар өвлийн гутлаа бэлдэхдээ зузаан оймс өмсч гарахаа битгий мартаарай. Ихэнх хэрэглэгчид размер тааруулахдаа үүнийг мартчихдаг. Өвлийн гутлыг нимгэн оймстой өмсөхгүй нь мэдээж. Тиймээс гутал тааруулахдаа баримтлах хамгийн эхний дүрэм бол оймсоо бэлдэх. За ингээд оймсоо бэлдсэн бол цагаа хар. Гутал тааруулж авах хамгийн тохиромжтой цаг бол 16-18. Учир нь энэ үеэр явдалдаа “түүртсэн хөл” хөөж тэлэн дээд цэгтээ хүрсэн байдаг. Ажил тань амжихгүй бол цайны цагийг сонгосон ч болох. Өглөөгүүр “илүүдэл жингээ” хаясан хөлд гутал тань яльгүй холхих боловч, өдөржин тав тухыг мэдрэх тул санаа зовох хэрэггүй.

Өөрийгөө хүндэлдэг хүн чанартай гутал өмсдөг

“Өөрийгөө хүндэлдэг хүн чанартай гутал өмсдөг” хэмээх бичигдээгүй хууль хэзээнээс мөрдөгдөж эхэслнийг хэн ч мэддэггүй. Гэхдээ л таны шүүгээн дэх хамгийн чухал зүйл бол гутал. Бүсгүйчүүд бусдыг харц гүйлгэн харахдаа гутлыг онцлохоо мартдаггүй. Тиймээс ч эр хүний хувцас загварын хамгийн чухал хэсэг бол гутал. Хэрэв та гутлын ертөнцийн нууцыг хараахан тайлж амжаагүй бол танд доорх зүйлсийг зөвлөе.

ГЭНЭТИЙН ӨӨРЧЛӨЛТ ХИЙХЭД ХЭРЭГТЭЙ ДАСГАЛ

Дасгалыг хийсний дараа үр дүн нь шууд мэдэгдэнэ. Ингэхийн тулд хөлдөө мөрний хэмжээтэй зай авч биеэ эгцлэн чангалж, гэдсээ татан, нуруугаа хотойлгосон байна. Дараа нь:

БАЯРЫН ӨДӨР

• Хумсаа будуулах
• Гоёлын үс засалт, нүүр будалт хийлгэх. Энэ үйлчилгээг нэг дор хийдэг газар та хандвал цаг, мөнгөнд тань хэмнэлттэй байх болно
• Дасгалаа хийхээ мартаж болохгүй шүү

2 ДАХЬ ӨДӨР

• Дасгалаа хийсээр байгаа гэдэгт найдаж байна
• Биений үсээ хусах
• Маникьюр болон педикьюр хийлгэх
• Хөмсгөө засуулах
• Нүүрэндээ маска тавиулах
• Плажаа өмсөж үзэх

3 ДАХЬ ӨДӨР

• Та догдолж байна уу? Туфль тань хөлийг тань барихаа аль хэдийнэ больсон байгаа биз? Харин дасгалаа хийхээ мартав…
• Саунд орж болно
• Гоо сайханд орж нүүрнийхээ батгыг шахуулах болон бусад төрлийн үйлчилгээг хийж эхлэх хэрэгтэй

4 ДЭХ ӨДӨР

• Мөн адил цөс цэвэрлэх, туфлиэ хэвшүүлэх үйлдлээ хийгээрэй
• Харин дасгалаа илүү олон удаа хийх хэрэгтэй. Учир нь та 3 өдөр дасгал хийчихсэн учраас биеийн тань булраа гарч, өвдөх, зовиурлах зүйлгүй болох юм

5 ДАХЬ ӨДӨР

• Туфлиэ 30-40 минутын турш өмсөх
  
• Цөсөө цэвэрлэх
  
• Дасгалаа хийх
  
• Үсний тайралт болон масаж хийлгэх. Шинэ тайралт нь 2-4 өдрийн дараа хэлбэрээ олдог байна. Тиймээс шинээр тайралт хийлгэсэн бол түүнийг өөрчлөх хугацаа хангалттай байхаар бодож үсээ янзлуулах хэрэгтэй ажээ.

6 ДАХЬ ӨДӨР

• Туфлиэ хэвшүүлэх дасгалаа хийсээр байх
• Цөс цэвэрлэгээ үргэлжилнэ
  
• Дасгалаа тогтмол хийх

7 ДАХЬ ӨДӨР

• Биеийн эсэргүүцэл сайжруулах витамин ууж эхлэх
• Хоолны дэглэм бага багаар барьж эхлэх

Шинэ жилийн үдэшлэгт өөрийгөө хэрхэн бэлдэх вэ?

Хамгийн шинэлэг, хамгийн дурсамжтай шинэ жилийн баярын үдэглэгт хүн бүр өнгөлөг байж, сайхан харагдахыг хүсдэг. Монголын нөхцөлд ялангуяа сарын эцэс гээд эцэс төгсгөлгүй ажилд дарагддаг учраас баярын үдэшлэгт өөрийгөө бэлтгэх үеэр та их ядарсан байдаг гэдэгтэй маргах хүн гарахгүй биз ээ. Энэ үеэр махлах хүмүүсийн сэтгэл зүй ихээхэн тавгүй байдалд орж сандардаг. Та энэ баяраар хамгийн сайхан бүсгүй, залуу байх болно. Танд ердөө л 7-хон хоног байхад л хангалттай…

Найз залуу, нөхөр чинь залхуу байна уу тэгвэл ...

Эрчүүд төрөлхийн гэрийн ажлаас зайлсхийдэг, хоол унд бэлтгэх, угаах, цэвэрлэх гээд. Гэхдээ бас хадаас хадах, тавиур хадах зэрэг эр хүний гэмээр ажлыг хүртэл эхнэрээ хэдэн удаа давтаж хэлсэн ч хийх гэж яардаггүй.